Faltam 3 meses..
O verão está chegando, viagens, passeios, praias, biquínis... Ah! Biquíni, nele não há como esconder aquela bendita gordurinha, com roupa é fácil ser gostosa. risos*Quem tem seu namorado fica sem jeito de ficar de biquíni, e quem não tem perde a confiança de arrumar um. Se você não se sente bem não vai conseguir convencer o outro de que é interessante.
Além de estética, um corpo saudável traz muitos benefícios, menos estresse e mais SAÚDE! Então devemos fazer mudanças para alcançarmos algum resultado. Mudar nosso hábito de vida.
Sou taxada como a doida que faz regime e vai a academia, quer dizer que por eu ser magra não devo cuidar da minha alimentação? Não devo cuidar da minha saúde? Não devo cuidar do meu corpo?
Devemos nos exercitar SIM. E diferente de cortar certos alimentos, devemos diminuir ou substituir, fazer um controle diário de gastos e ingestão de calorias, achar o EQUILÍBRIO. No começo é difícil, eu sei bem, mas você se acostuma, e vai no automático.
Vai valer muito apena quando você tiver tomando um banho de sol despreocupada, sem se importar quem ou o que vão olhar.
Por Jéssica Villela
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